Porridge sans cuisson, yaourt noix de coco, kiwi
COLLATION
1 kiwi en brunoise
1/2 banane
1 yaourt noix de coco ou nature sans lactose
2 càs de flocons d’avoine
1 càs de sirop d’érable


Ingrédients
Recette
La veille, mélanger les flocons d'avoine avec le yaourt.
Réserver au frais quelques heures.
Le lendemain, peler le kiwi et le couper en morceaux avec la banane.
Verser le yaourt dans un bol, disposer les fruits. Arroser de sirop d'érable.
On peut rajouter des copeaux de noix de coco, des noix, des amandes effilées, des pépites de chocolat noir.