Smoothie fruité

• 1 yaourt noix de coco ou de vache sans lactose

• 50 à 60g de fraises ou framboises

• 1 banane

• Quelques gouttes de jus de citron

• 1 càs de sirop d’érable

Ingrédients

Recette

Mixer les ingrédients afin d’obtenir un smoothie bien lisse et onctueux.

Ce smoothie est une base à décliner selon les envies. Les fruits rouges frais peuvent être remplacés par des fruits rouges surgelés ou de la mangue. On peut aussi rajouter une pincée de cannelle, de cardamome en poudre, de gingembre et des glaçons pour rafraîchir.